媽咪產後豐胸祕笈！美胸操＋膠原蛋白拯救鬆垮下垂布袋奶

過了人家說的產後要把握黃金豐胸期，

慶幸當時自己步步謹慎，小心維護我的雙峰

吃膠原蛋白、白高顆、豐胸按摩、美胸操，真的每天都有執行

雖然退奶後有稍稍縮水，但是有魔鬼訓練，

所以沒有傳說中鬆垮下垂布袋奶
成果我相當滿意，再說一次我是有哺乳的喔!
照片為證，有川字腹肌 胸部也一樣沒縮水！

產後豐胸不外乎這三個重點:

豐胸飲食、豐胸美胸操、豐胸按摩

哺乳後胸部下垂，退奶後縮水變小...分享產後拯救胸部保養大作戰

一定有很多媽媽跟我一樣，擔心退奶胸部縮水變小、身材變形怕老公嫌棄，其實我也沒有把握能夠回到以前，至少為了自己也要努力過，生完屁股變大不說，連胸部都不聽話哺乳後給我微微下垂。為了拯救我可憐的身材，花了好多心力，目前也算是小有成果，來跟大家分享產後胸部保養的一些心路歷程。

退奶胸部變型 哺乳就要預防，哺乳常見問題

不得不說，母奶媽咪真的超偉大，怕寶貝餓肚子根本沒辦法好好休息... 還要適應吸吮乳頭的不適，然後等到退奶發現剩下垂垂的胸部，真的會很想哭，所以從哺乳期就要開始注意了，至少讓女乃不要鬆鬆的。今天來分享從短暫哺乳歲月中的小小心得

現在不哺乳，退奶每天做副食品 我家寶貝愛吃得不得了

寶貝開始吃副食品有一段時間了，前陣子退奶真的是各種波折，不過現在好多了，也開始研究各種副食品，雖然吃像真的不好看，不過寶貝沒次都超捧場

吾家寳又成長，小肥腳越來有力了

天氣真的是熱到不行，小孩的體溫很高，雖然我很愛抱著蛋寶，覺得像一團熱棉花在懷裡，真的很熱溫馨XD，在家吹冷氣還好，出門真的是貼個大行暖暖包，乾脆在家裡玩水好了

退奶後胸部縮水了！豐媚有效嗎？波動組試用包評價分享

退完奶覺得空空垂垂的，開始吃各種豐胸食物，結果體重飆升，看到網路上有媽媽分享吃豐媚的心得，想說來索取波波動人試用包看看，希望有效....

佩服其他媽咪可以堅持哺乳這麼久。雖然寶貝很健康，但哪個女人不愛美，看到身材變這樣真的很難過，因為完全退奶了，決定開始豐胸，不用大但至少讓我恢復到懷孕前的身材呀！！

食譜▶豐胸酒釀芝麻湯圓 不要吃太多喔！

這次不是分享蛋寶的副食品，是要來跟大家分享我的豐胸料理，酒釀芝麻湯圓+蛋。

為甚麼酒釀可以豐胸？

酒釀發酵產生的醣化酵素是天然的荷爾蒙，還有富含活性物質和B族維生素，三者都有利於乳腺發育。(關於酒釀豐胸完整文章在這邊)

先跟大家說要準備哪些材料

beautylish美國購物網站初體驗 敗家分享

在家亂看東西，最後造成的結果就是荷包大失血，我畫妝從來不休容打亮的，結果就是被catie的影片燒的不要不要的，突然發現了打亮這神物ＸＤ女人的購物預是無底洞，我們都想買打亮，燒到的品牌不同，我想買JOUER 朋友想買BACCA，剛好來湊100美金免運。

用fadex真的超安心，隨時都可以查貨物運送的狀態，哪天出貨哪天到台灣都很清楚，去領包果走路都是雀躍的

貪食日記►VegesM 饗蔬職人 逢甲烈美店

今天陪老妹(我幫妹妹取的綽號XD) 去逢甲買鞋，但我們不想人擠人所以直接跳過文華路
之前有去吃過美村路那家，就想在去吃第二次，結果發現逢甲也有分店！
空間小小的很溫馨，一樣招牌特色，牆上掛滿滿的蔬菜，看起來很健康♡

雲林 千巧谷牛樂園牧場，親子旅遊

我們去雲林找老公的大學同學(以下簡稱同學)，原本只有計劃一起吃頓飯，但他同學很熱情，說要帶我們去逛逛，聽說這是新的景點，進去就看到圍牆上有好幾隻牛。
原來是千巧谷的觀光農場！之前就有吃過他們家的乳酪蛋糕，雖然是觀光美食，但價格真的不貴耶